Manfaat Olah Raga Untuk Kesehatan Anda

  Apakah anda tahu manfaat olahraga yang Anda lakukan?   Sebaiknya anda tahu!   Apakah anda berolahraga untuk menurunkan berat badan anda? Sebagian dari kita memang melakukannya untuk tujuan tersebut.   Tapi tahukah anda bahwa berolahraga tidak melulu hanya untuk menurunkan berat badan. Dan juga bukan hanya agar anda kelihatan atletis atau berisi (berotot). Berolahraga …

Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini:

Apa yang Anda Ketahui Mengenai Jantung?

  Serangan jantung dapat menyerang siapa saja dan kapan saja.   Ada sejumlah hal yang dapat meningkatkan risiko, termasuk kelebihan berat badan, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, diabetes dan terutama orang di atas usia 60 tahun.   Di sini saya tidak akan menjelaskan bagaimana menghadapi serangan jantung, atau tindakan apa yang harus diambil jika seseorang …

Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini:

Jangan Makan Malam Terlalu Larut, Karena …

  Makan malam adalah sesuatu yang romantis! (Jika dilakukan oleh sepasang kekasih.)   Makan malam bisa juga menjadi momen terindah, dalam hubungan pertemanan.   Atau bisa juga kesempatan untuk meraih peluang bisnis, ketika seorang penjual atau pemasar bersantap malam dengan kliennya.   ***   Namun tahukah anda, bahwa makan malam setelah pukul 19:00 atau paling …

Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini:

Jika Anda Ingin Menurunkan Berat Badan, Hindari Makanan Ini

  Menurunkan berat badan tidak melulu hanya melakukan olah raga. Tetapi juga harus diikuti dengan pola makan dan jenis makanan yang harus dikonsumsi.   Niat menurunkan berat badan, eh tapi kok malah makin gemuk?   Berarti ada yang salah dengan pola makan anda.   Secara umum, ketika mencoba menurunkan berat badan, yang terbaik adalah mengurangi …

Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini:

Jika Anda Memasuki Usia Ke-30, Sebaiknya Hindari Makanan Ini

  Tahukah anda, bahwa setelah anda menginjakkan kaki pada usia 30 tahun, metabolisme tubuh anda akan mulai berkurang!   Anda perlu tahu!   Mengapa?   Karena …   Metabolisme berhubungan dengan makanan. Dan, makanan adalah bagian penting dari proses penuaan! Oleh karena itu memilih nutrisi yang tepat dapat memperlambat proses penuaan.   Oleh sebab itu …

Bagikan ke teman? Pilih di bawah ini: